Tiden

Det finns en tid som vi delar upp i år, månader, dagar, timmar, minuter, sekunder och så vidare. Denna tid är användbar för att kunna “passa tiden” och för att kunna träffas vid en bestämd tidpunkt. Det finns även en psykologisk tid som består av minnen av någonting som har varit och även tankar om en eventuell framtid. Även denna tid är användbar då den för med sig erfarenheter och lärdomar från “dåtiden” och ger oss möjligheten att planera inför en kommande “framtid”.

Den psykologiska tiden har även en baksida eftersom den kan få oss att ta med oss saker ur “dåtiden” som inte är för vårt eget högsta bästa. Den kan även få oss att tänka oss en eventuell “framtid” där allt går i kras. Detta kan få oss att må väldigt dåligt, skapa stress, dålig sömn, rädsla för framtiden, ont i magen och så mycket mer.

Sedan finns en tid som egentligen inte är någon tid, vilket är nuet. Nuet är där du verkligen är. Den är som en skör tråd som beskär den psykologiska tiden på mitten. Nuet befinner sig mellan “dåtiden” och “framtiden”. Nuet är så tunn och skör att den försvinner så fort du har en tanke om någonting. Tanken och nuet kan inte befinna sig på samma plats och i tanken befinner sig både “dåtiden” och “framtiden”. Om dina tankar dig att må dåligt på grund av en “dåtid” som inte längre är, eller en “framtid” som kanske aldrig kommer att vara. Då är det gynnsamt för dig att placera din medvetenhet i nuet där du befinner dig. Detta är gynnsamt att göra även om tanken inte får dig att må dåligt.

Eftersom den du verkligen är och det som verkligen är befinner sig i nuet så är det givetvis där du egentligen borde spendera mestadelen av ditt liv här på jorden.

Tanken är bra att använda ibland. Men oftast så blir man använd av tanken och är inte den som kontrollerar sitt eget liv och hur man mår, utan man överlåter detta till tanken som även skapar känslor i kroppen. Många av dessa tankar skapar egot för att få av din uppmärksamhet. Egot bryr sig inte om hur du mår så länge den får agera som om den vore den du är. Att befinna dig i nuet där du verkligen är får dig att må mycket bättre. Det får dig även att skingra egots ”felaktiga” roll som om den vore den du är.

Oftast är allt bra i nuet där du verkligen är. Med en sådan enkel sak som att observera din andning kan du placera dig i nuet. Du andas hela tiden även om du oftast gör det undermedvetet. Att helt enkelt bli medveten om din andning tar dig tillbaka där du verkligen är. Om du mår dåligt på grund av psykologisk tid observera och var medveten om din andning ett tag så försvinner både tanken om det och du får ägna en tid (som egentligen inte är en tid) med den du verkligen är.

Kommentera

%d bloggare gillar detta: